俗语“戌时不贪食,子时莫恋色,卯时切喝酒”啥意思?有道理吗?

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俗话“戌时不贪食,子时莫恋色,卯时切喝酒。”从养生,保身体健康上说,是很有道理的。人做事情,应注意讲究时间节律,什么时候该做什么要注意讲科学。人是有生物钟的,不要轻易去违背,这对健康不利。

戌时是夜19点到21点,在古时,算是入睡之时,这时是不宜贪食太过的,贪食而过,会影响正常睡眠,睡眠对调节人身体是有极大作用的,睡眠好大有益,不好就极有害。从中医上论,戌时是心包经络运行时,贪食会对心包经络不利,影响心脏回血正常进行,不宜过多骚扰,宣静莫食多动添心脏负担。

子时是夜23点到一点,日与日替换,时与时变心,阴阳交替,是为三更夜,更是人熟睡时,中医上讲是胆经运行时,胆要排毒莫干扰,此时恋色性交,大动情迷,一对胆排毒不利,二易伤肾阴精,如恋色太过,对人身体是大有影响,害处不少的。

卯时是早上5点到7点,是正常人睡醒起床时,处于空腹饥饿状态,这时是不宜喝酒的,喝酒易醉伤身误事。一日之计在在于晨,晨卯时喝酒伤身又误事,大亏了,所以,酒瘾也不应在卯时喝。作为有智讲养生重健康的人来说,就不应任性而有理解,不轻易去违背自然社会人生的节律,如此才会相对健康并得多寿。

网友回答:

古人没有钟表,在时间上没有那么精确,不像现在似的,可以把时间精确到分钟或者秒。

我国古代把一天分为十二个时辰,一个时辰两个小时,对应现在的二十四小时。

关于十二个时辰,民间产生了不少的俗话,比如这句“戌时不贪食,子时莫恋色,卯时切喝酒”。

很多人由于不明白古代十二个时辰的划分,所以初看到这句话时会有些懵,但如果了解了十二个时辰的划分,并且明白各个时辰所代表的字后,就会发现这句话非常容易理解。

那么,这些字各指的是什么时间呢?这句话是什么意思?又试图告诉我们一个什么道理呢?

我们分别来说一下。

Ⅰ:这句话是什么意思古代十二时辰,分别用字:子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥。这也是十二地支名。

每个字代表两个时辰,从子时开始,子时也就是我们现在说的午夜,时间上是从23点到凌晨1点,后面的字则每两个小时向后推一次。

再回到我们的问题本身,戌时不贪食,戌时是晚上19点到21点。我们都知道,人晚上吃太多,对于我们的肠胃是会带来负担的。而一般的人,在晚上七到到九点这段时间内已经停止运动。

如果吃太多还停止运动,人就会发胖,所以古人说在这个时候不要贪图美食,最好是不再吃东西。现代减肥也提倡晚上不吃,因为晚上吃东西是最长肉的。

子时是十二时辰中的第一个时辰,也是古人所说的子夜,现代人常说成半夜。子时不贪色,说的是在半夜的时候不要贪图色情享受,因为这个时间是人体需要休息的时间。

贪图美色,就会情绪激动。人体需要休息时,本来要安静和平和。但反其道而行之,去激动和运动,则会对我们的身体产生影响。

卯时忌喝酒,卯时对应的时间是早上五点到七点。我们都知道,人在这个时候处于刚睡醒状态,需要的是清水或者清汤来使一天精精神神。但这个时候突然喝酒,对人的精神和身体来说都是没有好处的。

人体的器官刚刚想要工作,这时候突然来了酒,会使人陷入麻醉状态。古人说一日之计在于晨,但大早上就喝酒,显然对于精神和身体来说都没有什么好处。

Ⅱ:这句话有道理吗?

以黑嫂的个人观点来看,是非常有道理的。它适应于古代,同样也适用于现代,相信未来也适用。

为什么说适用呢?因为人的身体并不会古代还是现代。没错,在科学技术、营养条件的提升下,人的身体状况要比以前好太多了,人的寿命也比以前普遍提高了。

但这并不代表人体的运行机制跟古代有了差别,仍然还是同样。

拿一个最简单的晚上暴饮暴食来说,有些人是晚上吃一肚子,吃完就躺下玩手机或者是看电视,再不然就是玩游戏。

这就会导致食物在体内堆积,更可怕的是,玩过后还要再吃一顿,这些吃进去的营养和热量能去哪里?人吃完就躺下睡了,只能堆积在体内,造成肥胖以及营养过剩。

这就会导致人产生各种疾病和隐患。

至于说后面的半夜不贪色,清晨不贪酒,其实都是一样的道理。

这些道理是多少在生活的经验中总结出来的,有些可能会过时,但有些并不会过时,比如这句劝人的话就不会过时。

Ⅲ:当然了,说归说,想要做到是非常难的。现在人普遍睡得晚,早上不想吃,晚上吃不够,这是大多数人的实际情况。

这在年轻的时候没有事,可年老后就不能这样了,一个老人,让他晚上吃一肚子,他睡也睡不好,因为他的消化系统无法消化掉这些东西,所以就会难受。

所以,不管是从身体还是从心理上来说,这三点还是要尽量去遵守的,有很多人过午不食,这其实是最好的状态,但有些人晚上早早吃了后会去运动一番,这样也是可以的。

视人的身体状况而定,不要那么死板,总之,万物不可贪,贪就会导致祸事,不管是吃的还是用的,您认为呢?

网友回答:

现在一昼夜计时是24小时,过去一昼夜是十二个时辰分别是:子,丑,寅,卯,辰,巳,午,未,申,酉,戌,亥。

戌时对应的现代时间是19点至21点。

这个时段为什么不要贪食多吃呢?因为人们马上就要睡眠休息了,吃多了胃肠不易消化,对身体健康十分不利。

子时对应的是23点至凌晨1点,为什么莫贪色呢?

这个时间己进入午夜时分,人们正是熟睡阶段。如果这时还无休止的贪恋色欲,中枢神经会处于高度兴奋状态,过后就很难入睡了。既使困意上来时,天也快亮了。睡眠不足再加上身体疲惫不堪,直接会影响白天的工作。长此己往对身体也会有很大的伤害。

卯时对应的是早晨5点至7点,这时段为什么要忌喝酒呢?

因为人吃的食物经过一夜的消化,胃内基本己经排空,是需要的进食的时候了。如果这时候喝酒胃对酒精吸收的很快,酒精会快速溶入血液中,给肝藏增加很大负担。早晨空腹喝酒对身体有百害而无一利。

“戌时不贪食,子时莫恋色,卯时切喝酒”是人们长期总结出来的身体保健经验,是有一句符合科学规律的俗语。

图片源于网络侵权即删。

网友回答:

“戌时不贪食,子时莫恋色,卯时切喝酒”,其实这是养生禁忌,凡事莫贪,适可而止。

古时是按照十二时辰来计时的。要知道:戌时为晚上7点至晚上9点,戌时不贪食,从营养均衡方面来说:“早上要吃好,中午要吃饱,晚上要吃少”。要考虑人的胃肠道的承受能力,肆无忌惮加重负担,反而适得其反。戌时不贪食,告诉人们,切莫超负荷,暴饮暴食,百害无一利。

子时莫恋色,子五行属水,为夜里11点至凌晨1点,正是阴阳交替之时,男女交合会大伤元气,应该主意这个时间段。子时莫恋色,夜半无人私语时,在天愿作比翼鸟,在地愿为连理枝。天长地久有时尽,此恨绵绵无绝期。、应该懂得来日方长,切莫贪图享乐,而忘了健康的身体。告诫人们,掌握分寸,天长日久,细水长流。

卯时切喝酒,卯时为凌晨5点至早晨7点,一唱雄鸡天下白,雄鸡的呼叫声把正在沉睡中人们唤醒,兴趣盎然不要高兴过了头。刚起床空腹喝酒会对身体有很大的杀伤力,酒虽然是好东西,但肆意妄为,就是对自己不负责任。卯时切喝酒,伤害身体得不偿失,把控节制为自好,晨酒漱口愁肠多,医院阎王都来找,躲躲藏藏也跑不了。一日之计在于晨,晨起莫要拿酒来浇愁,愁来愁来愁更愁。睁开眼睛,对美好要寄扎希望,不要垂头丧气,失去信心,也能迎来不好的兆头。

网友回答:

戌时:19点到21点,心包经络运行的时辰,心脏回血不可骚扰。

子时:23点—1点,身体胆经运行时辰,胆经是去毒的经络。凌晨0点,身体阴气最重时,如果此时唤其阳气,此消彼长!对肝经不利。

卯时:5点—7点,正是空腹时,不管啤酒还是烈酒对身体都不好,况且这时补肺是最好的时辰,万一上了肺…

网友回答:

我国古代最初没有手表和座钟,即没有能力精确到分秒计时,表示时间的概念很模糊。

古人最早把一天分为十二时辰,相对应的是十二地支,每一时辰相当于现在的两小时。

【十二地支:子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥。】

古人把“子时”称为午夜或子夜,时间大概在夜里十一点到下一点,正好两小时。

“丑时”在下半夜的一点到三点,“寅时”在半夜3点到黎明5点,“卯时”在黎明5点到上午7点,以此类推……

“戌时”的时间在傍晚7点到9点。(如图所示)

俗语“戌时不贪食,子时莫贪色,卯时切喝酒”的意思是:晚饭要少吃,半夜不要贪恋女色,早上别喝酒,这句俗语反应了古人养生之道。

具体来说“戌时不贪食”现在看来蛮有道理的。常言道:“早饭要吃好,午饭要吃饱,晚饭要少吃”,又如“要想人长寿,晚饭别吃够”,“过午不食”等等……

这些话的意思是说,晚饭一定要吃七成饱,切莫贪食。

我们都知道,吃过晚饭时间不长人要入睡,此时器官也要休息,你吃得太饱,晚上不干活,所产生的热量没处消耗,一部分就堆积在了体内。

无处消耗的卡路里就会慢慢使人越来越肥胖,肥胖会引起许多疾病,所谓“腰带越长,寿命越短”说明了一切。

从古至今的养生学家都认为晚饭切莫贪食。

“子时莫贪色”也有一定的道理,子时指的是半夜,这时候是老鼠活动的时候,如果你此时和老婆“嘿咻”,就会惊动老鼠,老鼠是个精灵,据说会算卦,到时候它不高兴就会祸害你(哈哈)。

其实是说白天劳累了一天要好好休息,半夜是人睡眠最深的一刻,此时是恢复体力的最佳时间,假如这时候做“床上运动”,睡不好觉白天就会无精打采,工作效率低下不说,甚至还会出现危险情况。比如操作机床,精神不集中就会出现伤人伤己的事情。

据专家讲夫妻同房最好的时间在临睡前,也就是晚上11点前。

“卯时切喝酒”这句话相当有道理。

我有个朋友嗜酒成瘾,一天可以不吃饭但不能不喝酒,有时我和他一起喝酒时,都不让他喝多,一是为他好也是为我好。

喝不尽兴不要紧,一般我都让他带一瓶酒自己回去喝,反正在家喝出事和我无关。

对于喝酒我朋友达到了神仙地步,早上起来能干喝一瓶,中午喝一瓶,晚上再喝一瓶,人称“三斤”酒仙。

我本来不喝酒,和他纯属生意往来。平时对他敬而远之。

好长时间没听到他消息了,有天一打听,原来他喝酒喝成了肝硬化,住院紧急抢救去了。

听说花了十几万,最后总算保住了一条命,不过年纪轻轻却成了废人。

早上喝酒伤害身体最严重,起床后肚里空空如也,酒精全部被吸收,肝脏负担太重,胃黏膜被灼伤,久而久之造成不可逆转的伤害,短寿是肯定的。

综上所述,古今养生之道还是有相通之处的,一些老人言到现在仍有其教育意义,大家还是听老人言吧!

文/秉烛读春秋

网友回答:

古人养生言,有道理。

古时,戌时是晚7—9时为一更天,亥时9—11为二更天,子时11—1为三更天。

按照古人日出而作,日落而息的作息习惯来说,一更天人们要准备休息了,这时如果贪食吃的过饱,没时间活动就休息的话,不利肠胃消化,休息容易造成肠胃积食,不利人的身体健康。

子时,三更天,天地混沌不交。贪恋美色,容易造成伤精泄气,从养生角度来看,不利人的身体健康。

卯时为清早,清晨5—7时,这时人们身体经过一夜调理修整后,尚未恢复到正常状态。俗话说,不喝卯时酒,昏昏醉到酉。不打酉时妻,一夜受孤凄。意思是说如果酉时(就是早上起来就)喝酒,醉容易醉人,一天都是醉的昏昏沉沉。最容易造成酒精依赖,酒精中毒。(酉时是下午至傍晚5至7时)。你如果傍晚跟老婆闹意见,把老婆打跑了,那你一夜就会凄惨孤单独卧了。

所以古人从养生角度总结出的俗语“戌时不贪食,子时莫贪色,酉时切喝酒。”是有一定科学道理的。

对此友友们怎么看,不妨说出你的看法。

网友回答:

古代人一天只吃两顿饭,第一顿称为朝食,时间在辰时,七点至九点这段时间,第二顿饭叫哺食,时间在申时,下午的三点到五点这段时间,上午九点到三点这段时间,是古人工作的时间,只有六个小时,所以古人没有午睡的习惯,白天是不睡觉的。

古人起床时间是在卯时,日初时起床,早上五点钟左右,入睡时间是在戌时,太阳落山后,天完全黑下来开始休息。古人完全遵循日出而作日入而息的生活习惯。

古代时期的生产力不发达,物质资源极为贫乏,特别是粮食这些食用的东西非常珍贵,是古代人吃两顿饭的主要原因,到了夜里,没有照明的东西,至于蜡烛,油灯普通人家也用不起,更没有娱乐活动,所以天一黑下来,就上床睡觉了。

生活在上世纪七十年代的人,应该还有印象,那个时候广大农村都是两顿饭,没有电灯,即使有电灯,也经常断电,天一黑下来,整个村子的人,几乎全部休息睡觉了。

戌时不贪食,子时莫恋色,卯时切喝酒。这三句话并非古代流传下来的话,而是近代人提出来的说法,事实上有很多民间俗语都不是古人所说,都是近代人编出来的,只要仔细推敲,就能甄别出来。

古人在卯时日出初时候起床,辰时开饭,怎么可能会在卯时饮酒呢?所以卯时切喝酒,这句话是说不通的。没有吃饭怎么可能会喝酒!

戌时不贪食,古人在戌时上床睡觉,又怎么可能黑灯瞎火吃饭呢?只能有了戌时吃饭的可能性,才可以说戌时不贪食,古人不会画蛇添足地说戌时不贪食这句话,因为戌时想吃饭也没有,古人早上只做一顿饭,到了下午的这顿饭,是早上吃剩下的,下午吃的晚饭,古人称为“飧”,意思是食之余也,也就是早上吃剩下的饭。

子时莫恋色,这句话不可能是古人所说,因为古人戌时七点至九点时躺下休息,但是没有立刻入睡,古代人晚上的娱乐活动很少,应该说几乎没有娱乐活动,除了夫妻之间的嬉戏,没有任何事情可做,夫妻戌时上床休息后,不会立刻入睡,说说话聊聊天,讲讲一天里的事情,夫妻之间情意渐浓,到了亥时九点至十一点,是夫妻之间欢愉快乐的时间,古代亥字的繁体字,是两个人躺在一张床上的象形会意字,所以亥字意寓夫妻娱乐的时间,而后开始真正休息进入梦乡。

既然亥时是古人夫妻娱乐的时辰,子时不贪色的话,只能是到了近代以后,有了电灯的照明,都市里的人们有了夜生活后,人们入睡的时间晚了,才有了子时不贪色这句话。

到了现代社会,都市的夜生活普遍,夜晚成了人们放松快乐的时间,白天工作一天,到了夜里才能有时间娱乐,很多人都是子时以后回家休息,现代人的娱乐以夜生活为主,人们在夜总会、KTV、歌厅、酒吧里唱歌、跳舞、喝酒、交朋、会友。生产力的高度发达,科学技术的进步,物质生活资源的丰富,造成了现代人和古代人生活方式翻天覆地的差别,想要让现代人重新回到古代人那种日出而作日入而息的生活习惯,不太可能,时代的进步,一些俗语也渐渐失去了意义。

现在有多少人一天吃两顿饭呢?一般都是三顿饭,申时是下午三点到五点,上班族还没有下班,怎么可能会吃晚饭,只能在酉时五点至七点时开始吃晚饭,吃完饭出门娱乐活动,老年人跳广场舞,年轻人去娱乐场所,到了九点以后的亥时,有的人才会回到家里,到了子时十一点,夫妻才会上床休息,这段时间长达四五个小时,是人们活动量最大的时间段,晚饭必须要吃饱喝足,否则半夜会饥饿难耐,戌时不贪食,指的是吃完就睡,容易积食,对脾胃不好。

戌时不贪食,子时莫恋色,卯时切喝酒三句话,应该是近代人传下来的,是对人们现代生活方式的警语,有一定的教导意义,生活方式变了,人们的生活习惯来自生活方式,只有改变生活方式,才能改变生活习惯,现代人卯时开始吃早饭,上班族没有多少人会在早上喝酒,至于其他两句,在现实生活中很难做到。

生活节奏越来越快,白天工作,夜里才是都市人们休闲娱乐时间,而子时十一点以后,才是大多数年轻人上床休息的时间。

网友回答:

古至今,先人对食物色情和酒事研究的多,后人应注意身体健康。

戍时不能多食,睡觉的时候,贪食影响胃部不利消化,肚子尽量欠点,睡下舒服。子时恋色,休息不好,阴阳交替生理有影响。卯时喝酒空肚子,胃里欠食光酒肚子里也难受,想喝中午饭后适量喝酒,注意肝脏。“

网友回答:

首先对于现代的我们来说,早已不知道12时辰计时法了,那我先科普下这个常识

我国古代将一昼夜分为十二时辰,分别是:子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥。

和现在对应起来每一时辰相当于现代的两个小时。大致对应就是子时是23-1点,丑时1-3点,寅时3-5点,卯时5-7点,辰时7-9点,巳时9-11点,午时11-13点,未时13-15点,申时15-17点,酉时17-19点,戌时19-21点,亥时21-23点。

那我们接着来说这句俗语,翻译过来就是:19-21点不要贪吃,23-1点不要行房事,5-7点不要喝酒。对于古代来说,讲究天人合一,固定的时间干固定的事情,要遵循天道。因为夜生活比较匮乏或者说基本没有,19-21点基本都睡觉了,为了让身体内各个器官得到休息,所以不要吃太多。同样的23-1点对于古人来说,应该是熟睡的时间,所以劳心劳力的做夫妻“运动”也是比较伤身的。而5-7点是刚睡醒的时候,基本都是空腹,饮酒自然伤胃伤肝。对于古人来说是很有道理的。

其实,这句话放在现在也是同样有一定道理的。虽然现在人的夜生活更加丰富,不贪食在任何时候应该都是有道理的,吃的太多不仅肠胃负担重,而且长期吃太多也会使人变得肥胖,影响身体健康。早上不喝酒,这也应该是个常识,晚上的食物经过消化,早上肠胃基本都空了,如果再大早上喝酒,确实对肠胃很刺激,长期这样的话,一定会影响身体健康。

我国有五千年的文明,文化长河中有很多的精华和智慧,很值得我们现在学习和遵循。

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